Mantener un clima laboral agradable puede cambiar la comunicación entre los trabajadores: motivándolos a trabajar en equipo, elevando su creatividad y logrando una mejor concentración. Las grandes empresas están poniendo en práctica las terapias alternativas para promover el buen humor entre sus empleados y así mejorar el ambiente laboral en la empresa.
La gente feliz es 88% más productiva, tiene 33% de energía y dinamismo para trabajar. Esta tesis la presenta Alfredo del Valle, director de la consultoría de Crecimiento Sustentable.
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Los trabajadores disparan su creatividad cuando ríen, escuchan música, hacen algún juego lo que les permite lograr un mayor enfoque en su trabajo mejorando el ambiente, se enferman menos y son más productivos.
A continuación te presentamos varias terapias que puedes aplicar a tu empresa y que ayudarán a mejorar el ambiente laboral:
Risoterapia
Es un juego vivencial con alto grado de interacción donde encontrarán la forma de sentirse plenos, satisfechos y felices.
Beneficios:
- Fisiológicos: moviliza la columna vertebral, lo que ayuda a aliviar el estrés y los dolores de espalda.
- Fomenta la secreción de las denominadas hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina, adrenalina y endorfinas que producen una sensación física de bienestar global.
- Cardiovasculares: mejora la tensión arterial y los procesos asociados. Pulmonares: al reír conseguimos el doble de oxígeno, una hiperventilación natural que favorece a todos los procesos del organismo.
Aromaterapia
Se basa en armonizar el estado físico y psíquico a través del olor generado por aceites esenciales.
Beneficios
- Genera una óptima atmósfera de trabajo y conseguir crear un clima perfecto para tus clientes.
- El olfato influye en aspectos tan elementales como la capacidad de concentración o la atracción.
- Reduce el estrés y previene enfermedades
Musicoterapia
Consiste en usar la música para restaurar, potenciar u optimizar el estado físico y emocional de las personas. Aplicado al entorno laboral e integrando lo cognitivo, lo afectivo y lo motriz.
Beneficios
- Mejorar las funciones psicofisiológicas tales como el ritmo respiratorio y cardíaco, y el restablecimiento de los ritmos biológicos a través de la música.
- Desarrollo de la locución y de la expresión oral mediante la articulación, vocalización, acentuación, control de la voz y expresión.
- Aumentar la confianza en sí mismo y la autoestima.
- Establecer o restablecer relaciones interpersonales.
Yoga Empresarial
Busca a través de clases diseñadas especialmente para mejorar la calidad de vida y el entorno laboral, personal y social. El yoga aporta bienestar a las personas de las empresas potenciando su actitud y energía que los impulsa a ser creativos, eficientes y a sentirse parte de la empresa.
Beneficios
- Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.
- Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de stress, lo que permite un ambiente laboral más agradable y armónico, motivando a los empleados a trabajar a gusto.
- Aumenta la concentración por parte del empleado, así como la fuerza de voluntad y la creatividad, haciendo mejorar la productividad de la empresa.
Yoga de la risa
Es un ejercicio del cuerpo que relaja la mente, por lo que es una verdadera meditación. Al reír nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones se ven afectadas creando un verdadero estado de alegría de vivir. Ha tomado cabida bajo la premisa científicamente probada de que el cuerpo no reconoce la diferencia entre una risa provocada y una risa verdadera, por lo que igual recibe los beneficios fisiológicos de esta.
Beneficios
- Aumenta el oxígeno que entra a nuestro cuerpo y crea endorfinas en el cerebro.
- Desarrolla la personalidad.
- Mejora la autoestima.
- Promueve el trabajo en equipo.
- Mejora la comunicación
- Aumenta la productividad laboral y la motivación a innovar.
- Desarrolla el liderazgo y la creatividad.
Juegos Corporativos
Su idea principales es buscar mejorar la convivencia y comunicación entre los miembros de la empresa a través de técnicas y juegos donde cada uno es pieza fundamental del equipo logrando cumplir los objetivos finales.
Beneficios:
- Fomenta el espíritu de grupo
- Ayuda definir los objetivos y establecer reglas de trabajo.
- Convivencia entre compañeros
- Aprenden nuevas habilidades, técnicas y estrategias.
